A abundancia da súa vida sexual depende en gran medida dunha dieta sa e equilibrada dun home. Polo tanto, os produtos deberían estar dispoñibles no menú no que se debe requirir a cantidade de substancias beneficiosas e vitaminas para manter a potencia.
A lista de produtos útiles para unha boa reprodución é bastante grande. O mellor para o aumento da potencia son os produtos que inclúen as seguintes vitaminas e os trazos:
- Vitamina A, coñecida como retinol. Aumenta efectivamente as habilidades sexuais e ten un efecto positivo na inmunidade. Ao redor de 5000 UI son a norma diaria desta vitamina para un home adulto;
- A B -vitamina pode mellorar significativamente a calidade da actividade sexual. Varios elementos diferentes pertencen a este grupo. A vitamina B3 (ácido nicotínico), en particular, fortalece o sangue do pene, que proporciona sangue e é o responsable directo do alto nivel de erección. A vitamina B9 (ácido fólico) ás veces aumenta a resistencia, promove a produción de hormonas de serotonina e noradrenalina. A hormona segundo Lucky Wet, que aumenta o brillo do orgasmo, sintetizou a vitamina B6 (pirodoxina) no corpo. O sistema nervioso e o cerebro con subministración de enerxía vitamina B1 (tiamina);
- A arginina é moi importante para a saúde masculina. Este é un aminoácido que regula o nitróxeno no sangue. A arginina, que é necesaria para unha boa potencia, entra no corpo con produtos proteicos.
- As vitaminas D e E aumentan o número de hormonas sexuais no corpo masculino, o que ten un efecto positivo no rendemento dos túbulos e testículos de sementes.
- Selen é moi importante para os homes que están preocupados pola súa función produtiva e a súa calidade de esperma. Este elemento acelera a produción de testosterona no corpo, que é necesaria para a saúde e unha excelente funcionalidade do sistema xenitario.
- A vitamina C é a responsable da produción dun dofinamina - unha hormona que depende da libido dos homes. Ademais, o elemento activa e normaliza o tokoperol perdido polo corpo.
- O cinc é de gran importancia que a potencia masculina. Ademais de participar no desenvolvemento de testosterona, o cinc conserva a saúde da glándula próstata.
- O caroteno aumenta o desexo sexual e fortalece a inmunidade. Este elemento é indispensable no tratamento da glándula próstata;
- O calcio e o magnesio están implicados no proceso de síntese de testosterona, do que depende o nivel de potencia.
Estas son só as vitaminas máis importantes que deben enriquecerse con produtos que aumenten a eficacia dos homes. Ademais, será útil a comida con glicina, tirosina, trionina, histidina e fibra.
Algúns homes intentan compensar o saldo das vitaminas con medicamentos para a farmacia. Aínda que os aditivos minerais de vitaminas poden manter o estado do corpo no seu conxunto, non substituirá a nutrición adecuada. Hai que entender que os que queren aumentar a potencia os homes primeiro teñen que normalizar a nutrición, coa súa actividade física e as súas propiedades individuais en conta.
Vitaminas e minerais que forman alimentos afectan a saúde dunha persoa. Polo tanto, existe unha dependencia directa do poder masculino da cantidade e calidade dos alimentos usados.
Os produtos útiles para a potencia masculina deben incluír:
- Vitaminas do grupo B, A, E e ácido ascórbico;
- Minerais, principalmente cinc e selenio.
Estas substancias teñen unha influencia directa na calidade e cantidade de espermatozoides, a síntese das hormonas necesarias e o funcionamento do sistema xenitador. Ademais, crean un efecto de fortalecemento xeral, melloran as funcións de protección do corpo, estimulan o torrente sanguíneo e evitan o envellecemento prematuro.
Moitos que queren compensar a falta de obxectos de valor toman complexos de vitaminas. Non obstante, os aditivos sintéticos parecen peores que as conexións naturais.
Os produtos que son útiles para a potencia ofrecen aos homes un subministro de enerxía suficiente. Polo tanto, a maioría deles teñen un alto valor enerxético.
A dieta non é baixa. Os alimentos deben consumirse en pequenas porcións 4-5 veces ao día. A absorción de nutrientes inhibe moitos alimentos, de xeito que a maioría deles saen naturalmente do seu corpo.
Os produtos non aforrarán antes da impotencia. Require tratamento médico. Pero a nutrición correcta é unha boa prevención e atrasa a túa ofensiva. Tamén ofrecen un apoio significativo no complexo tratamento desta enfermidade.
Para unha boa potencia, a comida, rica en micro elementos, debería entrar regularmente no corpo do home. O máis importante deles:
- Vitamina B9 (ácido fólico) - Necesario necesaria para a saúde dos vasos sanguíneos, fibras nerviosas, sobre o que depende o estado no que o pene enche o sangue;
- A vitamina A é responsable da síntese de proteínas, graxas e hormonas sexuais;
- B -vitamina - son necesarias para resistencia, actividade, enerxía vital, un sistema nervioso forte;
- A vitamina E - é a responsable da cantidade e calidade do esperma, dos vasos sanguíneos, da hematopoiese;
- A vitamina C - é necesaria para unha forte protección natural e o sustento dos "tadpoles".
- Vitamina D: o contido de fósforo, potasio, calcio, que é necesario para o bo funcionamento do tracto urinario, depende do seu nivel.
- Zinc: participar na produción de testosterona. O traballo de todo o sistema reprodutivo depende da súa cantidade.
- Selenio: mellora a produción de testosterona, a calidade e a cantidade de esperma, protexe contra o desenvolvemento de neoplasias na próstata;
- Magnesio - Se a produción de hormona sexual aumenta, é responsable da saúde do sistema circulatorio da próstata;
- L-Carnitina que está implicada na formación dunha forte erección e desenvolve sementes de alta calidade.
Case todas as vitaminas ou elementos pódense obter dos alimentos se fas a dieta correctamente. Tales alimentos serán calquera cousa, menos dietética, como moitos cren, pero pola contra, de corazón e chea.
- Os produtos útiles para os homes son aqueles que conteñen elementos químicos que son necesarios para o funcionamento completo do sistema de reprodución. Non obstante, non todos os homes poden usar mariscos ou refrixeración de verduras frescas que non conteñen un nitrato todos os días. Por motivos financeiros, o primeiro non sempre é posible, o segundo débese á estacionalidade. A maioría dos produtos que melloran a potencia non están dispoñibles por varias razóns. Os complexos minerais vitamínicos creados por empresas farmacolóxicas chegarán a rescatar.
- Recoméndase que as multivitaminas sexan aceptadas para todos os homes, independentemente da nutrición, moitos elementos non sempre son absorbidos debido a cambios relacionados coa idade. É mellor confiar a elección da droga despois do exame, pero podes facelo ti mesmo.
- Moitos complexos foron desenvolvidos para homes, pero o feito de que se vendan en farmacias e teñen todas as vitaminas, cinc, selenio e magnesio necesarias. Trátase de complexos comúns e especialmente deseñados para nenos.
Mellora dos produtos de potencia
Os máis famosos Aphrodisiakum son ostras. O seu efecto eficaz como estimulante do sistema reprodutivo do xénero máis forte explícase polo rico contido dunha serie de aminoácidos e cinc, que xogan un papel importante na síntese da testosterona.
Noutros mariscos, tamén se recomenda prestar atención aos mexillóns, peixes de tinta, camaróns, cangrexos, carne de tiburón, flote cocido e xurelo para mellorar a potencia. O peixe mariño é rico en ácidos poli -sensulerados e selenio que están implicados na síntese de hormonas sexuais.
Os produtos necesarios para os homes para a potencia caracterízanse por un gran número de vitaminas e minerais. Podes comer tanto por separado como como parte doutros pratos. Moitos deles teñen un valor orzamentario que aumenta a dispoñibilidade para todos os segmentos de poboación.
Lista dos produtos máis útiles para a potencia:
- O estómago do camelo (Sychuzhina). A acción deste produto é similar a Viagra, pero é bastante difícil atopalo á venda. A xente leva miles de anos usándoa para mellorar a saúde masculina. É capaz de aumentar significativamente a duración da vida sexual.
- Certas variedades de peixe mariño. Cambala é rica en conexións valiosas e caracterízase por un alto contido en proteínas que é fácil de dixerir. Para conseguir o efecto desexado, é permitido preparalo de calquera xeito, salvo fritir.
- A inxestión sistemática de remolacha nos alimentos ten un efecto positivo. Saturan o corpo con vitaminas e minerais que son necesarios para o poder masculino. O aminoácido aryginina aumenta a erección.
- Son capaces de aumentar a frecuencia e o brillo dos orgasmos. Para mellorar a potencia, con todo, só teñen que ser consumidos de forma crúa. O estándar admisible é de 4 unidades. ao día. A miúdo engádense ás mesturas curativas como ingrediente. Se a xente ten problemas co fígado, os riles ou a mala proteína, este produto debe ser abandonado.
- Carne. É capaz de aumentar significativamente a atracción sexual, para mellorar a síntese da tiroxina: a hormona responsable da transmisión de impulsos nerviosos.
Que é o máis útil
Pódense diferenciar varios grupos dos produtos para aumentar a potencia nos homes que deberían converterse na base do menú.
1. Nuts
- Conteñen cinc, vitamina E, magnesio, arginina - un elemento responsable da síntese de óxido de nitróxeno sen erección;
- Todo tipo de noces son importantes para a eficacia dos homes. As vantaxes son máximas se as comes crúas todos os días. A súa eficacia é menor se se engaden a outros pratos (a parte dos micro elementos pérdese durante o tratamento térmico), pero tamén se permite este uso.
- O efecto das noces con froitas, verduras e mel axuda a mellorar o efecto.
- O maior resultado para mellorar a potencia é traído por tuercas de cedro. Pódense consumir en cantidades ilimitadas, noz moscada, hai poucos.
O pequeno noz moscada véndese no departamento de especias de todos os supermercados, pero non haberá vantaxe: pirateado, perde as súas propiedades, só se converte nunha especia.
Se usas o produto como alimento para a potencia, tes que mercar unha porca e fregar directamente nos pratos.
2. Marisco
- A cantidade máxima contén cinc, selenio;
- Todas as criaturas do mar son adecuadas como produtos para aumentar a potencia, pero as ostras, os tiburóns, as pistas teñen o maior valor.
- Case todos os mariscos: afrodisíaco natural e, polo tanto, case inmediatamente o desexo sexual e a forza sexual;
- Para mellorar a función eréctil rapidamente, é mellor usala de forma crúa (se é posible) ou realizar un tratamento térmico mínimo.
3. Ovos
- Un lugar especial en produtos que inflúe positivamente na potencia dos homes é a través de codorniz ou ovos de polo. Son ricos en proteínas, un alto contido en fósforo, ferro, aminoácidos;
- A libido aumenta o uso diario de ovos, unha longa erección e unha recuperación rápida despois do sexo.
- A temperatura corporal da codorniz é de aproximadamente 40 graos, polo que os ovos non conteñen Salmonell, poden estar borrachos.
4. Carne
- Carne vermella de variedades nutricionais, xogo, a parte máis íntima dos animais masculinos: os testículos son indispensables para o poder masculino;
- A carne é un excelente afrodisíaco e é responsable dos procesos do sistema nervioso que melloran a atracción sexual.
- Para que a comida sexa útil, a carne cun prato dereito e lixeiro debe cociñarse, cocer ou desbotar, mellor - verduras;
- Non se deben levar, grandes cantidades de carne aumentan o contido de proteínas. Isto require custos de enerxía adicionais para o procesamento e, se non triste, o efecto contrario sobre as habilidades masculinas.
5. Allo e cebola
- Entre todos os representantes da natureza, teñen o complexo máis completo de vitaminas "masculinas", aminoácidos, macro, elementos de rastrexo;
- O uso diario estabiliza o equilibrio das hormonas e fortalece a inmunidade;
- Unha característica importante: manteña as túas vantaxes incluso despois da exposición térmica, xa que bebes "veciños na tixola" cos seus aceites esenciais.
6. Treasure
- O alto contido en proteínas mellora o subministro de sangue: a pelve pequena proporciona un fluxo sanguíneo completo, o que significa que a duración da erección, o poder da emoción sexual;
- Tanto o mel como outros produtos de cría de abellas son útiles, melloran a síntese de testosterona, aumentan o son e a resistencia debido a volumes considerables de glicosa e frutosa.
A frietosa e a glicosa son necesarias para o cerebro e, polo tanto, para a mente e a mente rápida. Xuntos, isto dará aínda máis ao tipo aos ollos da moza que aman e aprecian a masculinidade e a mente.
Non obstante, non se deben levar, o doce pode levar a un conxunto de exceso de peso - 10 gramos de mel ao día.
7. Uvas
- É necesario que os homes teñan problemas de potencia se son causados por unha violación do sistema circulatorio.
- Ten un efecto positivo no sistema reprodutivo en todo tipo, incluíndo zume, pasas, viño novo (este último - en cantidades moderadas! );
- Aumenta as habilidades masculinas, aumenta o número de esperma activo saudable e, polo tanto, pódese rematar con infertilidade.
8. Chocolate
- Refírese a produtos para a eficacia rápida, contén compostos químicos únicos que afectan o estado psicoemotional dunha persoa. Causa a sensación de namorarse, mellora o estado de ánimo, aumenta a atracción sexual e o desenvolvemento de andrógenos.
- Para lograr o efecto desexado, só toma chocolate negro cun alto contido en cacao sen recheos (excepto as noces), a opción extrema é o chocolate quente.
9. Apio
- Contén todos os minerais e vitaminas que se requiren para a reprodución humana - desde a atracción sexual ata a exaculación dun fluído de semente saudable;
- En primeiro lugar, os pratos con apio aumentan a produción de testosterona, sobre a que dependen o equilibrio hormonal e todas as funcións do sistema de reprodución.
10. Sychuzhina
- Un dos produtos máis exóticos para que os homes domésticos aumenten a potencia. É difícil conseguir o sychuzhin, pero paga a pena as obras porque;
- Utilízao en pequenas cantidades, o que significa que un estómago é suficiente durante moito tempo;
- Podes mantelo durante moito tempo, en canto ao resultado do estómago do camelo dun xeito especial - en forma de tintura de alcol ou lento.